当然可以，我就是从一个瘦子通过健身蜕变成肌肉型男的这年头胖人要减肥的太多了，其实还有那么一小撮人是需要增肥的，比如我，确切的说是增肌增重女人太瘦了不风韵，会缺少女人味，男人太瘦不阳刚，大多女人都不会喜欢。

难呐难呐，只能说改善而已，改变那是不可能的，就像你用木头能做成好的锄头吗锄头是要用铁做的，木头做不成的，先天是决定因素，后天是次要因素，但是次要因素也很重要，如再好的材料没有后天因素也会浪费掉材料的。

女生漂不漂亮，身材好不好都是靠后天的一个锻炼做好饮食方面，还有就是锻炼方面我就可以得到一个非常好的身材要做的心态良好，有一颗善良真诚的心，那么人就是一定是一个漂亮的人为心灵漂亮才是真的的漂亮。

可是你错了，天生的东西只是部分，很多方面你都可以通过后天的训练进行弥补例如容貌，虽然不能彻底改变，但是通过健身打扮你将会有所改变特别对于健身而言，带给你的会比你预期的还要多得多网上充斥着各种各样的身体变形。

我们无法决定基因的因素，但我们可以用后天的努力去改变，如果你的基因是属于比较偏胖的那一种，那么你可以去做一些训练动作，用运动的方式去改变自己的身材，让自己的身材变得苗条3饮食方面 第三个因素就是我们的饮食方面。

要想改变体型还是可以办到的，有赘肉的地中华骨痛康胶囊哪里有卖的方可以用小力量长时间的方法去锻炼，以达到消耗脂肪的目的不发达的地方可以用大力量短时间的方法来刺激，以达到促进局部循环，增加局部营养，使其强壮的方法。

当然可以，锻炼身体可以改变不良体型腰身比例心肺功能精神面貌不良体型如驼背脖子前倾蝴蝶骨富贵包脊柱侧弯高低肩骨盆侧倾O型中华骨痛康胶囊官网腿XO型腿扁平足等等腰身比例举铁练背部胸部腿部臀部。

女生也可以通过健身改变自己的身体线条，从而提高自己的臀部，拉长自己的腿长，并且在一定程度上营造出上半身短下半身长的视觉效果总结一个人的身材是父母给的，但是后天的努力就可以让一定程度上去改善缺陷所以每一个人。

其实你是没有办法能够把我们身材曲线很好的展现出来，所以这就需要很多人能够坚持咬牙，而且每天最好都能够去往健身房，虽然可能这不是很容易，但是这也是获得好身材必须要做到的一种牺牲，加油。

而且，很多身材好人是ldquo吃不胖rdquo体质，因为身体对食物吸收率低等原因，他们轻松就有好身材，那么对于普通人来说，如何后天锻炼让自己练出美好曲线呢管理饮食，控制自己的热量摄入要说到身材管理，那么控制长胖。

锻炼肌肉需要正确的技巧，优化你的健身计划，并坚持足够的时间来改变你的身材一旦你停止锻炼，你努力锻炼的肌肉将逐渐退化并恢复正常形状健身可以帮助我们的外表变得苗条，只要你愿意继续健身，你就会拥有一个良好的苗条身材。

很多仙女会发现，坚持健身一段时间之后，饮食休息锻炼都控制的很好，身体却没有发生任何变化，这就奇了个怪了其实你锻炼前的体型，也会直接影响你的锻炼效果怎么讲？ 美国心理学家 Sheldon 在上世纪 40 年代提出了Somatotype，也就。

梨形身材是不是天生的呢，一般来说，基因是有很重要的作用，基本上决定了我们身材的大致体型，不过这些都是可以通过后天的努力来改变的梨形身材是不是天生的 有大部分因素，对于梨形身材的人想减腿的确比较苦恼，但是有。

闪电rdquo一个好的身材并不是先天形成，而是需要我们通过后天的努力去换取，而且我们还需要知道ldquo任何一个人都并不是十全十美，我们每一个人都会有自己的缺陷rdquo，希望大家都能够采纳这样的一种观念。

有许多人信命，认为命定如此，命不可改，天定了就不用再去挣扎也有许多人不信命，觉中华骨痛康多少钱一盒得我命由我不由天，可以通过后天的努力，去改变和创造人生一辈子，有时细想，不就生死而已吗，生，就好好生活下去到死的时候，就从容。

的确，拥有一个好身材是所有女性的梦想，但是要清楚只有这个梦想不去付出实际行动只能被称作为ldquo做梦rdquo，并且通过后天努力来改变自己身材可以实现，许多人也是因为练出好身材就走上了人生巅峰前面我们所说的实际。

养成一个好习惯是成功的一半 自律的生活习惯也打开了通往成功人生的大门 所以想要练出好身材，吃也很重要 吃什么，说多少，什么时候吃 如果你是健身爱好者，想要增肌增肥，就必须增加营养摄入，多吃高蛋白高能量。