十月怀胎，一日分娩，对于孕妈们来说怀孕是个漫长又充满期待的过程。与此同时，为了迎接健康的宝宝，在孕期如何补充营养也是一个十分重要的问题，什么东西该吃什么东西不该吃，都会直接影响到孕妈自身健康和胎儿生长发育，为什么这么说呢？

　　因为在怀孕期间，孕妈为了适应妊娠期胎儿的生长需求，身体会出现各种反应，在这个时候将会耗费大量的体力和精力，同时所需要摄取的营养也必定要高于非孕期。若在怀孕期营养不及时补充到位，有可能会影响到胎儿的生长和发育，也有可能导致宝宝出生后体重偏低、抵抗力差等现象，此外还会使孕妈出现贫血、产后出血多等相关问题，所以为了在孕期妈妈和胎儿都更健康，合理的补充营养很关键！

　　在孕期需要补充哪些营养？

　　胎儿在母体内10个月的发育过程中，前1～3个月是各个重要器官如心、肝、肾、肠和胃等分化的过程，并初具规模，此时需要补充叶酸中华骨痛康多少钱一盒，来防止胎儿神经器官缺陷；补充维生素C、维生素B6等，缓解孕妈出现牙龈出血及孕反等现象；补充镁、维生素A等，促进胎儿肌肉和骨骼的正常发育。

　　第4～6个月，这个阶段胎儿发育较快，平均每天增重10克左右，同时也是脑细胞增殖的第一个高峰期，以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加，所以需要大量的补钙、锌、“脑黄金”等营养，为了防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。

　　第7个月～孩子出生，是脑细胞生长发育的第二个重要阶段，在这个阶段脑细胞数量持续增加，同时脑细胞和神经系统的功能也主要由这个阶段决定，也会直接影响孩子出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力，此时同样需要补充钙、铁、“脑黄金”、蛋白质等营养。从孕期的三个阶段可以看出，孕妈在整个孕期规律地补充营养，对自身和胎儿发育都至关重要，而“脑黄金”也是胎儿成长过程中必不可少的元素。

　　那么什么滋补品是孕期必备品？

　　这个时候孕妇滋补品可以帮助孕妈补充适量的营养，来满足自己和胎儿的营养需求。但是目前市面上滋补品类众多，哪些适合孕妇吃，哪些不适合孕妇吃，都很难做出分辨，而且加上花样百出的广告宣传效果，会导致孕妈们盲目选择，但这样反倒会适得其反，若吃错补品非但不能起到进补作用，还可能影响宝宝发育，甚至引起严重后果。

　　由于孕妇体质特殊，所以在选择滋补品的时候，更要慎重再慎重。与其他滋补品相比，小鸟鲜燕专设孕妇燕窝避免了可能存在的风险，因其专门针对孕妇而研发的孕妇燕窝配方，更适合孕妇体质，各位孕妈不妨一试。近几年，燕窝逐渐走向平民化，也有很多孕妇从备孕期就开始吃燕窝，每天早晨或睡前空腹吃，比怀孕后才吃燕窝效果要好很多，也就是我们常说的，一人吃两人补。

　　孕期滋补为什么要吃燕窝？

　　如果想要了解孕妇为什么要吃燕窝，先深入了解燕窝是什么？燕窝即金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴，属于天然营养中华骨痛康胶囊官网品，燕窝内含有唾液酸、水溶性蛋白、表皮生长因子和人体所需要的必备氨基酸等成分，因此燕窝所含有的营养也正是我们人体每天所需要的，那么，它到底对孕妈和胎儿发育有帮助呢？

　　有些孕妈在妊娠期间孕反很厉害，从而会减少进食量，也会对鸡鸭鱼肉等油腻的食物产生排斥，这样的话自然而然地影响到孕妇对营养的摄取，也会导致胎儿发育慢。而燕窝性甘味平，温和不油腻，在此时正好可以派上大有用处，不仅可以缓解孕妇的妊娠反应，而且还可以为孕妇提供和补充孕产期所需的营养物质。燕窝里含有大量的燕窝酸，也正是胎儿在大脑发育过程中的"脑黄金"，前文有提到“脑黄金”在整个孕期中起着重要作用，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，从而提高记忆力等。另外燕窝还具有滋阴润肺、滋补养颜的功效，也能够促进细胞的活力，增强和调节免疫能力，孕妇长期坚持吃燕窝是有很多好处的。

　　选燕窝当选专业孕妇燕窝！

　　对于现在的滋补品市场琳琅满目，很多准妈妈在买的时候容易陷入误区，比如片面补充某种营养或者盲目选中华骨痛康官网择各类补品等。以下几点关于孕妈在营养补充上存在的关键误区，需要注意避免！

　　其次是否有独立研发创新能力？市场上产品明显存在同质化现象，缺乏创新，不具备滋补品的真实竞争力和切实作用效果，往往具备稀缺和独特的产品，在健康滋补品领域能够领先一步。在这个方面作为开创了孕妇燕窝品牌的小鸟鲜燕，发明了燕窝肽提纯技术，在燕窝中添加燕窝肽，让孕妈更好地吸收，并且推出三段式滋补方案，让滋补更科学，也成为赢得市场口碑的关键因素。

　　最后生产工艺上是否符合标准？很多滋补产品在生产工艺上很难完全达到标准，这样不仅保障不了品质，也不能保证营养输出，特别是对孕妇群体的滋补品，如果能做到工艺标准化将会在根本上提升质量，特别是能和小鸟鲜燕一样拥有GMP级别的生产车间生产的孕妇滋补品，在各个环节都能做到严格的品控，质量自然是上乘。

　　因此，各位孕妈在孕期中华骨痛康胶囊要不仅要注意科学、合理地补充营养，同时也应选择适合自身体质需求的可信赖的孕期滋补产品。