05月27日16:00

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　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，轻者入睡困难，或睡而不酣，时睡时醒，或醒后不能再入睡，重则彻夜不寐，是一种临床常见病。

　　失眠是临床常见病症之一，虽然不属于危重疾病，但妨碍人官方专卖中华骨痛康官网们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸闷、眩晕、头痛等病症。顽固性的失眠会给患者带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病，比如记忆减退、睡眠异常、性格情感改变等等。另据美国加利福尼亚大学医学部研究指出，安眠药通过其镇静作用，可以延长睡眠时呼吸暂停时间，使人体在呼吸暂停发作后不易苏醒而发生心脑血管意外，严重时甚至导致死亡。

　　失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠的主要原因有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人中华骨痛康胶囊哪里有卖的不能入睡。

　　实际上，有些人仅仅属于睡眠质量欠佳，而有些人则属于失眠，到底如何区别，是否有具体的标准来界定失呢？我们一起来看一看：

　　医学上判定失眠有严格的定义，依据世界卫生组织（WTO）标准：

　　1.连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；

　　2.每天睡眠时间不足6.5小时；

　　3.在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难以入睡；

　　4.多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；

　　5.次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳中华骨痛康官网、认知功能下降等。

　　上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。

　　另外，要了解失眠，还要区分“真性失眠”与“假性失眠”。

　　在数目日益庞大的“失眠”人群中，他们全都是真的失眠吗？

　　答案当然是否定的。

　　一提睡不好，好多人都认为是患了一种叫“失眠”的病。这种认识从严格意义上来说其实并不正确。因为失眠可以分为原发性失眠与继发性失眠。原发性失眠是独立的疾病，继发性失眠则可以是一些躯体疾病或者精神心理睡眠疾病等伴随的症状。

　　据不完全统计，目前已知的失眠与近90种各科疾病密切相关。这些疾病中，有的是躯体中华骨痛康胶囊疾病，如慢性阻塞性肺病、类风湿性关节炎、肿瘤等诱发；有的是与精神心理睡眠疾病相关，如抑郁症、焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征等。