柔情圣方浅谈决明子的功效与作用

　　决明子是我们日常生活中，比较常见的一种滋补品，它的营养价值是非常丰富，有许多人都喜欢用它来滋补身体，那你知道有哪些功效和作用吗？接下来就和柔清圣方一起去了解一下吧。

　　一．决明子的功效与作用

　　1.明目

　　决明子也可用于眼科治疗，其名称本身就说明了这一点。“决”有开决.疏通的意思冲破黑暗.重见光明之意。用决明子捣碎，每天早上空腹用开水冲服，“百日见夜光”。与枸杞等药物配伍，可治疗多种眼病。

　　2.通便

　　在高温季节，身体出汗较多，水分流失较快，大便容易干燥.便秘。这时，用决明子泡水喝，可以起到很好的明目作用。.通便.清肠的作用。决明子泡水前，最好炒至微黄。炒好的决明子会变得相对脆，更有利于溶解活性成分，预防腹泻。

　　3.泻肝火.平肝阳

　　决明子具有较强的泻肝火作用，可治疗肝火或肝阳头痛眩晕，可与菊花结合.钩藤等配伍。

　　4.降血压

　　决明子也可用于治疗高血压。决明子（炒黄）20~30克，金银花10~15克，杭州菊花15克，用开水冲泡茶。每天一剂，可以长期饮用。降脂：决明子能抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块的形成，可用于治疗高脂血症.脂肪肝等。

　　5.减肥

　　决明子泡水是一种非常有效的健康减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水，就能抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪有很好的分解作用。柔清圣方建议大家，坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的作用，既不影响饮食和健康，又能达到减肥的目的。

　　6.预防热伤风

　　如果有热感冒。适当的桑叶可以使用。.竹叶.薄荷粉碎，与菊花一起放入锅中沸水或用沸水浸泡，对喉咙痛.风热感冒等症状中华骨痛康胶囊官网可起到一定的预防中华骨痛康胶囊哪里有卖的和治疗作用。同时，还有疏风解表。.清热生津的作用。

　　二.决明子如何泡水喝水？

　　1.决明子绿茶

　　材料：决明子5克，绿茶5克。

　　做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出，等待凉爽。炒好的决明子。.将绿茶放入杯中，加入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮用。喝水，直到味道淡为止。

　　功效：本茶清凉润喉，口感适宜，清热平肝.降脂降压.润肠通便.明目益眼的功效。

　　2.祁菊决明子茶

　　材料：枸杞10克，菊花3克，决明子20克。

　　做法：枸杞.菊花.决明子同时放入较大的盖杯中，用沸水冲泡，盖上，闷15分钟后即可开始饮用。

　　功效:清肝泻火，养阴明目，降血压降脂。用于肝火阳亢型中风后遗症，可见肢体麻木瘫痪、头晕、头重脚轻、面部发热、易怒、血压升高、舌红、苔黄、脉弦。

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