大家现在都进入养生阶段了，不管现在老年人还是年轻人，都拿着水杯在喝茶，觉得喝茶能为身体带来营养，现在有些老年人都在喝一种绞股蓝茶这种茶是什么呢？

　　绞股蓝茶是我国一种古老的中草药和常饮茶，采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽，

　　经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成绞股蓝茶，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。

　　有那么多好处？不妨我们一起详细的了解一下吧！

　　1、益气健脾

　　绞股蓝味甘人脾经，能益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症。

　　2、化痰止咳

　　绞股蓝可以入肺经，能益肺气，清肺热，兼有化痰止咳的功效，适用于治疗气阴两虚，肺中燥热，咳嗽痰多黏稠。

　　3、降血脂

　　绞股蓝具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。

　　4、防抗癌

　　绞股蓝油很好防止正常细胞癌化，绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，绞股蓝能防止正常细胞癌化，绞股蓝主抗癌药理实验证明交过来既有防止正常细胞癌变，又有促进癌细胞逐渐恢复正常的功效。

　　5、促进睡眠中华骨痛康胶囊哪里有卖的

　　绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。

　　6、延缓衰老

　　实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。能延长细胞繁殖传代的代数，延长细胞寿命的作用。具有增强超氧化物歧化酶活性和耐力。能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，延长细胞寿命而延缓衰老。

　　1、体质偏寒的人

　　绞股蓝性寒，食用后可以加重体内的寒气，适宜体质燥热上火的人群饮用，可起到清热降火的作用，但由于本身体质偏寒的人来说，是不能喝绞股蓝泡水这样会容易起容易加重自身的症状，影响身体健康。

　　2、肠胃不好的人

　　肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上要注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，否则喝了易引起腹泻、腹痛等症状。

　　3、过敏的人

　　个别人群服用绞股蓝后会出现某些现象，如头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等，这些症状可归为食物过敏类，如饮用绞股蓝泡水有上述现象的，则不宜喝，否则会加重身体不适，必要时应尽快就医，以免出现不良后果。

　　4、孕妇、经期女性

　　对于绞股蓝这种性寒的中药材，孕妇、经期女性是不能喝的，以防出现不良副作用；而孕妇在特殊时期下，喝绞股蓝过多，容易刺激肠胃和身体健康，从而影响到宝宝发育，

　　经期女性需吃些温补食物调养，而绞股蓝性寒，会刺激子宫，可能加重经血量、延长经期时间，甚至引发痛经现象，所以也不能喝。

　　绞股蓝的性质偏寒性，服用后可以降低人体内的火中华骨痛康胶囊气，体内火气比较大的时候是可以天天都适量喝一些的，这样可以迅速地控制上火的症状。

　　但是因为绞股蓝同时也会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以在症状得到控制之后，就不建议再继续中华骨痛康官网喝了，不然就有可能会出现一些身体不适的症状。

　　1、绞股蓝茶

　　材料：绞股蓝10克，绿茶2克。

　　做法：先将绞股蓝烘焙去腥，研磨成细末，再与茶叶同用沸水冲泡10分钟。代茶频饮。

　　2、绞股蓝粥

　　材料：取绞股蓝鲜嫩茎叶150克、黑米100克。

　　做法：将嫩叶洗净，沸水焯一下，凉水浸，控水切碎，米洗净，加水适量，煮粥。粥熟后，下绞股蓝，扣冰糖，调匀中华骨痛康食用。

　　3、凉拌绞股蓝

　　材料：取绞股蓝鲜嫩茎叶250克、粉丝50克、熟芝麻25克。

　　做法：将绞股蓝鲜嫩叶洗净，用滚盐水焯至断生，凉水浸洗，控水切段。粉丝用滚水泡发，过凉水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油拌匀后食用。

　　大家记住凡是第一次喝绞股蓝的人，都建议先少量尝饮，等身体逐渐适应后再酌情加量，但也不能多喝，一天的量不能超过10克。