导语：胃胀气是我们在日常生活中经常会碰到的一个问题，由于我们对于美食的不断追求，现在我们所喜欢的大多数美食都是高油高盐类食物，很容易造成我们肠胃不适。一旦我们出现了肠胀气，我们的胃部就会产生剧烈疼痛，使我们的食欲下降，减少身体中营养物质的摄入，对我们日常生活造成许多的不便。

　　现在胃病成为了一种非常常见的疾病，人们在感受到自己胃部不适后第一选择就是买一些胃药来缓解自己肠胃的不适。但经常的吃药可能会使你的胃部疼痛得到一定的缓解，但实际上真正导致胃部疼痛的因素却一直没有被发现。

　　胃胀的出现往往是与胃部的消化功能有关，因此想要增强肠胃消化功能就要及时的锻炼和多吃一些富含膳食纤维的蔬菜来促进肠胃蠕动，减少胃胀气的产生。

　　如果胃部经常的疼痛一定要及时的到医院做一系列的检查来观察胃部是否存在一些问题，如果胃部并没有任何问题却总是胃痛以及胀气，那么可以去医院检查下身体其他的器官，来预防其他器官出现病变。

　　中华骨痛康胶囊在日常生活中特别容易胀气？如果不是胃部存在疾病可能与这几个问题有关

　　1、肝脏

　　肝脏是我们人体最为重要的排毒器官，他在我们身体中有着不可替代的作用。我们吃进去的食物会经过肝脏分泌的胆汁分解，将食物中的营养成分和废物残渣分离，将营养物质及时的供给人体来满足人们日常的生活工作，维持身体健康。

　　如果肝脏出现一定问题，会导致肝脏官方专卖中华骨痛康官网分泌胆汁的量减少，许多毒素堆积在人体内，使身体的负担加重，影响身体新陈代谢的速率。胆汁分泌的量减少会导致大量的未消化的食物到胃部进行消化，特别是含有脂肪量高的食物，会大大增加胃部的负担，容易导致肠胀气的出现。因此，日常饮食要尽量以清淡为主。

　　2、甲状腺

　　甲状腺是内分泌的主要腺体之一，它在我们身体内扮演着非常重要的角色。甲状腺分泌的甲状腺激素是我们人体内最重要的激素，如果甲状腺功能出现异常，就会导致甲状腺激素分泌紊乱。

　　甲状腺作为内分泌非常重要的器官，它一旦分泌激素的量出现异常会导致接下来器官分泌激素的量受到很大影响，从而导致身体内多个器官分泌激素的量都会受到影响。

　　因此胃肠器官分泌的胃酸可能会减少，从而导致身体摄入的食物得不到身体及时的消化以及身体内的营养物质得不到及时的补充，容易导致胃部出现胀气的情况。因此在日常生活中一定要注意碘元素摄入的量，对保护胃部也有很大的功效。

　　一旦胃部出现胀气，我们应该如何调理胃部来缓解胃部胀气的情况呢？

　　养成良好的饮食习惯

　　随着社会生活节奏的不断加快，越来越多的年轻人养成了许多不良的饮食习惯。许多年轻人因为长期的熬夜工作以及工作压力过大养成了暴饮暴食的不良生活习惯，从而增加了胃部消化食物的负担。

　　胃部分泌胃酸的量不够用于消化食物而导致食物堆积在胃部从而引发肠胀气。因此我们在日常生活中一定要及时缓解自己在工作中华骨痛康上的压力，养成良好的饮食习惯，饮食要多以绿色蔬菜为主，减少油炸类食品的摄入。

　　坚持跑步

　　跑步作为一项非常常见的有氧运动对我们身体有非常多的好处，经常锻炼可以促进我们胃肠蠕动来增强肠胃对食物的消化和吸收，有助于毒素及时的排出，从而提高身体新陈代谢的速率，有助于减少胃肠胀气的次数。

　　结语：读完本文，相信你对本文有了一定的了解，你还有什么疑惑吗？欢迎留言评论。