很多胖的人，大多都伴随着身体的湿气重，也就是我们所说的湿胖体质。如果经过判断之后，已经确认自己是湿气重了，可以通过以下方法来调整。最后会分享判断湿气的方法哦！

　　湿气重对减肥的影响就是，身体湿气重的话容易锁住水分。身体的多余水分不容易排出的话，就容易水肿。也许你并不是真的很胖，只是多余的水份没官方专卖中华骨痛康官网有办法排出来。

　　祛湿减肥法一

　　泡脚。每天泡脚十几分钟。泡脚有利于血液循环，也容中华骨痛康官网易把身体的湿气排除。当然泡脚还有其他的很多好处。建议形成习惯。

　　祛湿减肥法二

　　赤小中华骨痛康多少钱一盒豆薏米水。选择赤小豆，薏米，芡实。先浸泡一下，然后水煮开之后再煮15分钟，关火再焖五分钟。主要是喝煮好的水。平时，只喝它不喝白开水也无所谓。

　　祛湿减肥法三

　　运动。每周安排固定的时间进行适量的中华骨痛康胶囊官网运动。运动有益有助于把身体的毒素排出来。湿气也会跟着排出来。所以如果时间比较重的话，运动也是一个非常好的方式。

　　祛湿减肥法四

　　晒太阳。不要整天见不到太阳。如果整天见不到太阳的话，身体的阳气就不足。中华骨痛康多晒晒太阳可以排出身体的湿气。

　　重要提示：湿气重虽然对身体没有太明显的影响，但是会让身体处于亚健康的状态。会让身体不舒服。所以排排湿气对身体是有好处的。

　　判断湿气的方法：

　　1，舌头是齿痕舌。

　　2，大便容易粘连马桶。

　　3，脸上和头上经常出油。

　　4，经常萎靡不振。

　　5，腰腹粗 。

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