小寒时节如果有胸闷气喘痰稀色白畏寒肢冷的症状，多数是寒邪客肺证 具体说寒邪客肺证基本表现为五个症状一是咳嗽气喘，这是由于寒邪内客于肺，阳气被郁，肺气上逆二是痰稀色白，这是由于肺失宣肃，津液停滞，寒为阴邪三是。

小寒大寒养生2 1防寒保暖 一天到晚要记得增添衣物防寒防风正应对了那句老话“大寒大寒，防风御寒”在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人体容易受寒，引发疾病许多女性体质易寒凉，女性在阴阳里属阴。

是天气冷已进入节气小寒的意思 小寒至大寒的这段时间，正值三九，适当的体育锻炼和户外活动，能够增强身体御寒能力 俗话说“冬练三九”，但小寒时节的运动原则是 1要在日出后再开始锻炼 2准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱。

2小寒胜大寒，常见不稀罕寓意大寒时节应是一年中天气最冷的时候，而小寒冷过大寒也是常有的事3小寒暖，立春雪寓意小寒时节如天气不寒冷，到了立春就要下雪4小寒寒，惊蛰暖寓意小寒时节天气。

“寒为阴邪，易伤阳气”，人体阳气源于肾，数九寒冬，御寒保暖，首当养肾另外，天气寒凉，容易导致肠胃功能紊乱，所以小寒养生要注重养肾保胃4穿衣助手 小寒过后，即将进入“三九天”，在应对严寒的时候，人们首先想到。

小寒节气，应注意从饮食起居等各方面着重补肾 中医认为寒为阴邪，最易损伤人体的阳气，中华骨痛康胶囊哪里有卖的而最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，中华骨痛康多少钱一盒 从饮食养生的角度，要特别注意多食用温热官方专卖中华骨痛康官网食物来补益身体，抵御寒冷气候对人体的侵袭 中华骨痛康多少钱一盒肉苁蓉二米粥 冬季吃些粳米。

8注中华骨痛康胶囊哪里有卖的意饮食 小寒节气可以偏向吃一点苦性物质，因为苦味食物可以养肾，因为天气寒冷可以吃一些温性食物来暖体，五谷杂粮可以让人体吸收到更多的营养，也可以防止人体出现诸如便秘，牙龈出血等各种症状 小寒养生有什么讲究。

中国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是黄帝内经中的那一句格言“春夏养阳，秋冬养阴”冬日万物敛藏。